松ヶ丘夜練

週末のレースを控え本気で体調を調整しないとヤバイということで仕事を早めに切り上げ松ヶ丘周回へ。課題はとにかく低負荷疲れをためない、ということだったのだが、はてあのコースでそんなことできんのかな、と思ったら案の定3周までしか持たず、結局残りはへとへとな走りに。夜の周回は信号のタイミングなどなどでひるよりいいかも。一番いいのが夜のいろは坂なんだけど、夜冷え込みのなか下るのはちょっとこわいよ。
3時間ほどで結局60kmほど走って終わったがうーん、あんま疲れてないのだがペースが。そこはおいおいなのかな