セルフ拷問！ローラー5時間

今日は三連休の最終日ということでいい加減疲れもたまって(この週末既に285kmを走破しているので。自転車で。）いるわけで、天気が悪い！？といわれるとニコニコして家に引きこもることにした。
しかしただで引きこもらないのがプロニート。DVDレコを身ながらひたすらローラーをまわす。しかしローラーって負荷低いように見えて実は走でもない。この”負荷度合い”については感覚含め計り方は諸説あるだろうが、当職は比較的シンプル。足を止めたときどれだけリアが空転するか、という基準で見ている。すると、だ。恐るべきことに3-5%程度の傾斜と同じなのだ。
本日は5時間ほどローラーを回し続けたので富士山5個分くらいは登った計算になるのだろうか？信号で止まることもないし、用事があるときは時計を止めているし、まさにまわしていた時間だけで5時間なのだから、これはもう拷問というに等しい。それでもこの時期冷たい雨に打たれてブレーキが・・・とか言っているよりは大分マシとも言える。
最後に仕事を3時間ほどして一日を締めようとしているが、うーん。時間、足りてない。