Pmit5

ダイエットも２ヶ月も続けると習慣になってくる。この習慣を途切れる事なく続ければ最小限の労力で体系を維持できるなあと本当に思う。

とはいえもはやダイエットではなくレースに向けて何かしなくてはいけないので単純に体重を減らす事ばかり考えていられない。筋肉をつけ、脂肪を減らさないといけない。となると期限内にやせようとして筋トレを中止したり一日毎の目標を達成するために無理な脱水をしたりするスタイルはどう考えても実戦に向かないということがわかる。

そこで２ヶ月で１１ｋｇというむちゃくちゃな減量にさよならし、５ヶ月で体脂肪を５％落とす（体脂肪率一桁％）、体重を５ｋｇ落とす（当初ペースの５分の１）という５尽くしのPmiT"5"を新たにキックオフした。

今度こそmiにトロフィーを、イシュタールに栄光を！