周回性疲労

桜ヶ丘周回に半日入りびたり。なぜ半日かといえば寝坊したせいで到着したのが13時ごろになってしまったから。そこから日が沈むまで4時間ほど走ったが、左回り5周、右５周、左３周と、どちらも信号とタイミングが合わずに走りとしてもかみ合わないまま終わってしまった。とはいえ、本当に問題なのは上半身がついてこなかったこと。足のロスが大きく、スピードも乗らずスタミナも早々に使い切ってしまった。一昨年の群馬で１５０km完走できなかったのを思い出してしまった。
この時期の練習内容としては少し激しすぎたのが失敗かな、と。
10982
111.52
4.49.58
23.0
54.6