体脂肪計ｷﾀｰ！！

実は昨日の夜に（新体脂肪計注文した後）家に一台ある！という衝撃の事実が発覚。それで計測したところ
体脂肪率25％、隠れ肥満
の表示が。嘘だ！そんなのうそだあぁぁあ！！！
と、今日届いたニューマシンをセットアップ。
体重64.5kg　体脂肪率22％　筋肉量33％　基礎代謝1523kCAL
とまぁ、割かし溜飲を下げられるデータが。基礎代謝、低すぎ？しかし筋肉量は十分？だし・・・とりあえず今月から1ヶ月で
体重-1kg
体脂肪率-0.5％
筋肉量+0.5%
基礎代謝+50kcal
ずつを目標にトレーニングを行う仮予定に。さぁ気合い入れていくよぉ〜〜