まあラーメンやめたが、ラーメンだけじゃなくて、カップめんとか、カロリーが多そうなものはダメで、とりあえずパンを食べることにした。で、結局1200kcal。一日に必要なカロリーは2200kcal。一食で半分以上取ってるよ!!ダメじゃん。hisに書類の催促をして…
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