最近らーめん食べまくりで少しは健康のことが心配になってきた。塩分、脂肪分などの栄養過多で運動不足だと成人病になるという。長期入院の恐怖を体で覚えた自分としてはもう二度とでかい病気などごめんなのであり、健康維持のための工夫として楽しくダイエ…
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