2013-01-22から1日間の記事一覧
晩ご飯をお腹いっぱいたべ、申し訳程度に低い強度でローラーを１時間まわし、ああ今日はダメかなと思って体重計にのってびっくり！体脂肪が１０．８％をさしていた。そして筋肉率は夢の３７％台にのってきた。間違いかと思ってはかりなおしたらふたたびきっ…
晩ご飯をお腹いっぱいたべ、申し訳程度に低い強度でローラーを１時間まわし、ああ今日はダメかなと思って体重計にのってびっくり！体脂肪が１０．８％をさしていた。そして筋肉率は夢の３７％台にのってきた。間違いかと思ってはかりなおしたらふたたびきっ…
